Reforce a sua imunidade com este sumo detox

Este sumo com 4 ingredientes, sugerido pela apresentadora Carina Vaz, é rápido de fazer, traz imensos benefícios para a saúde e ajuda no reforço da imunidade, tão importante nesta altura. Benefícios Ananás: Rico em vitaminas, enzimas e antioxidantes. É um poderoso aliado do sistema imunitário, da estrutura óssea e do aparelho digestivo e tem poucas calorias. Gengibre: Alimento termogénico com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que auxilia também na saciedade. Hortelã: Tem benefícios anti-inflamatórios, antifúngicos e antibacterianos. Rica em poderosos antioxidantes com vitaminas A, B6, C, E, K, ácido fólico e riboflavina. Espinafres: É um dos alimentos mais nutritivos e com poucas calorias. Rico em vitaminas A, B, C, E, K, ácido fólico, ferro, cálcio, magnésio e potássio. Ajuda a limpar e a desintoxicar o organismo.
Cenas de um novo confinamento

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Desde a Cultura aos restaurantes, passando pelos problemas de ansiedade e no relacionamento. Falamos de tudo neste novo confinamento.

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