O tempo frio pode ser um inimigo da nossa pele e obriga a alguns cuidados mais específicos.

O vento frio e as mudanças bruscas de temperatura desidratam a pele e acabam por deixá-la mais seca e até com um aspeto avermelhado.

Sendo a pele o maior órgão do corpo humano, necessita de muita água - um hábito que as pessoas se esquecem mais no inverno.

Por isso, seguem cinco dicas que a podem ajudar a manter a pele mais saudável e a evitar pele seca e frieiras e outras irritações:

1. Não tome banhos tão quentes
A tentação é grande, mas tomar duche com água muito quente, pode saber bem, mas faz muito mal. A água muito quente destrói o manto hidrolipídico da pele e facilita a desidratação desta.

2. Usar creme hidratante
Pode ser mais complicado no inverno, mas é essencial. No inverno termos a pele mais escondida e a nossa tendência é não tratá-la tão bem como no verão. No entanto, hidratar o corpo e o rosto com um bom creme pode ser meio caminho andado para evitar securas e irritações na pele.

3. Beber água ou chá sem açúcar
Se já é preguiçosa para beber água no verão e no inverno nem se fala, opte por beber chás quentes, mas sem açúcar, ou água à temperatura ambiente mas aromatizada (hortelã, canela, frutos vermelhos, pepino, etc)

4. Mais frutas e legumes
Não são tão apetecíveis no inverno, mas a  verdade é que as frutas e os legumes trazem muita água ao organismo e são aliados para ter uma boa pele.

5. Use roupas quentes
Use e abuse de gorros e cachecóis. Ainda por cima voltaram a estar na moda!

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